苏三起解的故事，苏三起解的苏三起解的故事，苏三起解的故事简介故事简介　　什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与(yǔ)行为的(de)反应(yīng);即人的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可(kě)以(yǐ)是有理性的(de)、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富(fù)有(yǒu)竞争精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们(men)的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪(xù)上(shàng)或心理上的困扰是由(yóu)于不(bù)合理的(de)、不合逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思(sī)维。即(jí)任何人都不可避免地具有或(huò)多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物(wù)，思(sī)维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信(xìn)念，这将导致(zhì)无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与(yǔ)社会(huì)科学(xué))中联系(xì)实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期(qī)观(guān)察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事(shì)物(wù)演变过程的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的(de)情绪(xù)产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会(huì)间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要(yào)让孩子明(míng)白自(zì)己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是一(yī)定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题的(de)时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做法就是(shì)控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情(qíng)引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不(bù)好的(de)东西(xī)，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论(lùn)是(shì)认为激(jī)发事(shì)件A只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价(jià)所产生(shēng)的错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引(yǐn)起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同(tóng)的(de)人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的信(xìn)念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱发性事件产生的(de)一些信(xìn)念(niàn)，即(jí)对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的结(jié)果。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学(xué)家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的(de)消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的(de)、不合理的。当人们按(àn)照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富(fù)有(yǒu)竞(jìng)争精神(shén)及行(xíng)动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性的(de)合理思维和无理性的(de)不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人(rén)们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自(zì)然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事(shì)物的(de)长期观察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一(yī)套(tào)简化的、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的客观(guān)规律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的(de)认知和评价(jià)而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自(zì)己的情绪产生直(zhí)接的(de)作用(yòng)，也会间(jiān)接影(yǐng)响事(shì)件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩(hái)子的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么(me)事情而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是(shì)该控制(zhì)还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事(shì)情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自(zì)己总是(shì)存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会(huì)让我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们(men)首(shǒu)先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管是因(yīn)为什(shén)么(me)事情引起的问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的(de)就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们(men)需要控制一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的(de)意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和(hé)孩子说："你不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事(shì)件的个(gè)体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了(le)什么事就引起了(le)什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事，对(duì)不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考(kǎo)英(yīng)语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都(dōu)没(méi)过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于(yú)人们常(cháng)有的一些(xiē)不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些(xiē)看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

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